یک فوق تخصص روماتولوژی:

پوکی استخوان در خانم‌ها شایع‌تر است

یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است زیرا تغییرات هورمونی که بعد از یائسگی در خانم ها رخ می دهد، موجب افزایش پوکی استخوان می شود و داروهائی نیز در خانم ها استفاده می شود که این روند را افزایش می دهد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان:

اختلال در متابولیسم استخوان از علل پوکی استخوان است

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان علت اصلی ایجاد این بیماری را اختلال در متابولیسم استخوان اشاره کرد و گفت: کمبود فعالیت های فیزیکی به خصوص ورزش های هوازی می تواند از مهم ترین علل بروز بیماری باشد.

متخصص زنان و زایمان:

زنان میانسال باید از نظر وضعیت استخوانی غربال‌گری شوند

یک متخصص زنان و زایمان گفت: زنانی که در انتهای سنین میانسالی و سنین پیری هستند از لحاظ وضعیت استخوان و توده استخوانی باید تحت غربالگری قرار گرفته و اسکن استخوان‌ها را انجام داده تا متوجه پوکی استخوان شوند.

مصرف نکردن لبنیات تنها عامل ابتلا به پوکی استخوان نیست

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان‌شمالی گفت: مصرف نکردن لبنیات تنها عامل ابتلا به پوکی استخوان نیست و غیر از گروه لبنیات، مصرف دیگر مواد غذایی نیز در سلامت استخوان ها موثر است.

پیشگیری از پوکی استخوان با روزی نیم ساعت پیاده‌روی

متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی، ترک سیگار، داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل مثلاً حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‏ روی روزانه در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.

نمک؛ مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نمک، یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم بوده و یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.

تغذیه سالمندان باید به چه نحو باشد؟

یک متخصص تغذیه با اشاره به این‌که توجه به تغذیه سالمندان به‌دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت دارد، گفت: رعایت اصول تغذیه صحیح سالمندان باعث می‌شود فرد سال‌های عمر خود را با سلامت، نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری‌های شایع مانند فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار بگیرد.