ورزش
-
احساس خوب و دویدن سریع‌تر با نوشیدنی صورتی
نتایج تحقیق جدید نشان داد، نوشیدنی مورد نظر شما هرچه بود فقط اطمینان حاصل کنید که رنگ آن صورتی باشد. محققان لندن فاش کردند که به‌نظر می‌رسد، مصرف نوشیدنی‌های صورتی به افراد کمک می‌کند تا سریع‌تر و بیشتر بدوند.
-
رئیس هیات دوومیدانی لرستان:
تعمیر پیست تخصصی دوومیدانی تختی خرم‌آباد/هیچ پیست خاکی نخواهیم داشت
رئیس هیات دوومیدانی لرستان از پایان تعمیر پیست تخصصی دوومیدانی تختی خرم‌آباد خبر داد.
-
مدیر آموزش و پرورش بروجرد:
فقر حرکتی در بین دانش‌آموزان دختر رایج است
مدیر آموزش و پرورش بروجرد گفت: فقر حرکتی در بین دانش‌آموزان دختر رایج است.
-
فاتح ۱۴ قله ۸ هزارمتری جهان تأکید کرد؛
صعودهای موفق ماحصل تمرینات سخت هوازی / الزام ارتقای کیفیت کوهنوردی آستارا
کوهنورد ایرانی فاتح ۱۴ قله ۸ هزارمتری جهان، گفت: صعودهای موفق ماحصل تمرینات سخت هوازی است و اگر می خواهید ورزش کوهنوردی در آستارا سیر صعودی داشته باشد، باید علاوه بر تغییر در کمیت ها، کیفیت صعودها و تمارین را نیز تغییر دهید.
-
مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل:
بیشترین آسیب کرونا به ورزش استان اردبیل بوده است
مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل با اشاره به آسیب‌های شیوع کرونا به بخش‌های مختلف اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی گفت: بیشترین آسیب ویروس کرونا به بخش ورزش استان بوده است.
-
وضعیت تعطیلی استخرها و باشگاه‌های ورزشی/ تیم‌های ملی و لیگ‌های وابسته کماکان مستثنی
با توجه به اینکه از امروز فعالیت مشاغل گروه ۱ و۲ در شهرهای نارنجی و قرمز از جمله تهران مجاز شمرده شد، کماکان تیم‌های ملی و لیگ‌های وابسته در تمامی شهرهای کشور امکان فعالیت دارند.
-
ویژگی مشترک قهرمانان ورزش دنیا!
پژوهش‌های علمی معتبر در حوزه ورزش نشان داده که اکثر قهرمانان نامدار المپیک در بیشتر رشته‌های ورزشی، رشته خاصی را در دوره کودکی و در دوره رشد دنبال نکرده‌اند، همچنین ثابت شده است که قهرمانان در دوره رشدی خود، در چندین رشته ورزشی مورد علاقه خود درگیر بوده‌اند و از حدود ۱۶ و ۱۷ سالگی به بعد در یک یا دو رشته ورزشی به صورت اختصاصی تمرین کرده‌اند.
-
یک فیزیوتراپیست اعلام کرد
توصیه ای به بهبودیافتگان کرونا که درگیری ریه داشتند/ روشی برای بهبودی واریس
یک فیزیوتراپیست به بهبودیافتگان کرونا که ریه آنها درگیر شده توصیه کرد: ورزش های هوازی کم شدت مانند پیاده روی، تردمیل و دوچرخه سواری را سر جای خود داشته باشند و برای افزایش ظرفیت ریه دم عمیق، دو سه ثانیه مکث کنند تا ریه در حالت پرباد قرار بگیرد و بازدم در حد پنج تا شش ثانیه انجام شود و باز یک تا دو ثانیه در حالت مکث باشند تا ریه کامل تخلیه بشود؛ تمرین خوبی است که در روز دو تا سه بار و هر بار هشت مرتبه انجام شود که حالت کشسانی ریه را افزایش می دهد.
-
در قالب یک پژوهش بررسی شد
آیا روزه‌داری پاسخ‌های قلبی تنفسی ورزشکاران را تغییر می‌دهد؟
مطالعات بسیاری درباره تاثیر روزه‌داری در ماه رمضان بر روی بدن، گلوکز خون، نیم‌رخ چربی و لیپوپروتئین‌ها انجام شده است و پژوهشگران تاثیرات روزه رمضان بر پروفایل چربی بدن و بعضی از اجزاء پلاسما، شاخص‌های هماتولوژی و واکنش به تمرین زیر بیشینه یکنواخت را بررسی کردند.
-
وضعیت ممنوعیت ورزش در شهرهای ایران+ تصویر
استخرهای سرپوشیده و باشگاه‌های ورزشی، باشگاه‌های ورزشی ورزش‌های پربرخورد و نیز باشگاه‌های ورزشی سالنی در ۳۳۷ شهر کشور مجوز فعالیت نخواهند داشت.
-
نایب رئیس بانوان هیات ورزش‌های دانشگاهی اردبیل تشریح کرد؛
بهترین حرکات ورزشی در ماه رمضان
نایب‌رئیس بانوان هیات ورزش‌های دانشگاهی استان اردبیل در خصوص بهترین زمان برای ورزش‌کردن در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه کرد.
-
۲ ساعت بعد از افطار، بهترین زمان برای ورزش/ سقف ۴۵ دقیقه‌ای ورزش روزانه در رمضان
لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند و بهترین زمان را برای انجام فعالیت ورزشی انتخاب کنند.
-
جزییات تعطیلی ورزش ایران تا ۱۷ اردیبهشت
با توجه به تمدید یک هفته‌ای محدودیت‌های کرونایی شهرهای قرمز و نارنجی، استخرهای سرپوشیده و باشگاه‌های ورزشی، باشگاه‌های ورزشی ورزش‌های پربرخورد و نیز باشگاه‌های ورزشی سالنی در ۳۵۵ شهر کشور مجوز فعالیت نخواهند داشت.
-
فقط برای کاهش وزن ورزش نکنید!
شش راهبرد زیر می‌توانند به جداکردن اهداف کاهش وزن از معادله ورزش و قرارگرفتن شما در مسیر ارتباطی سالم‌تر و جامع با ورزش کمک کنند.
-
زمان آغاز ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹
یک کارشناس‌ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: زمان بازگشت به ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹ به واسطه میزان عفونت و شدت بیماری متفاوت است.
-
جزییات تعطیلی‌های ورزش ایران تا ۱۰ اردیبهشت
با تمدید محدودیت‌های مقابله با شیوع ویروس کرونا تا ۱۰ اردیبهشت ماه سال جاری، کماکان استخرهای سرپوشیده و باشگاه‌های ورزشی، باشگاه‌های ورزشی ورزش‌های پربرخورد و نیز باشگاه ورزشی سالنی در ۳۹۶ شهر کشور مجوز فعالیت نخواهند داشت.
-
وزن کم کن، نمره بگیر!
معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه دانش‌آموزان چاق و دارای اضافه وزن در استان شناسایی شدند، گفت: شش نمره از درس تربیت بدنی برای دانش‌آموزان دارای اضافه وزنی که موفق به کاهش وزن شوند و تغذیه خود را اصلاح کنند، در نظر گرفته شده است.
-
کارشناس طب سنتی:
ورزش و تحرک لازمه سلامت روزه‌داران است
به گفته کارشناس طب سنتی در کردستان، داشتن تحرک و انجام ورزش کافی بعد از هر خوردن و خوابیدنی برای انسان ضروری است.
-
بهترین ورزشها در ماه رمضان
بهترین ورزشها در طول ماه مبارک رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت پس از صرف افطار است که البته این موضوع برای ورزشکاران تا حدودی متفاوت از سایرین است.
-
آخرین وضعیت تعطیلی ورزش کشور+ عکس
تنها ۵۲ شهرستان کشور امکان فعالیت ورزشی در بخش استخرهای سرپوشیده، باشگاه‌های ورزشی و سالنی را دارا هستند و در ۳۹۶ شهرستان شاهد تعطیلی حداکثری در بخش ورزش هستیم.
-
در قالب یک پژوهش بررسی شد
اثر روزه‌داری و فعالیت بدنی منظم بر سوخت‌وساز چربی
میلیون‌ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط ۱۴ ساعت از خوردن و آشامیدن احتراز می‌کنند و در طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر در طی شب اتفاق می‌افتد و کمیت و تناوب مصرف غذا، میزان خواب شبانه و همچنین میزان فعالیت بدنی کاهش می‌یابد.
-
برگزاری نخستین دوره مسابقات مجازی طناب زنی و پیاده‌روی جام رمضان در تبریز
نخستین دوره مسابقات مجازی طناب‌زنی و پیاده‌روی به همت سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری تبریز برای عموم شهروندان برگزار می‌شود.
-
صنعت ورزش چگونه با ویروس کرونا کنار می‌آید؟
ورزش سهم عمده‌ای در توسعه اقتصادی و اجتماعی دارد. بیماری همه‌گیر کووید، تمام فعالیت‌های روزانه از جمله ورزش و فعالیت‌های بدنی را مختل کرده است. لغو رویدادهای ورزشی منجر به از دست‌دادن میلیون‌ها شغل در این زمینه شده است. این مشاغل شامل ورزشکاران، صنایع خدمات ورزشی مرتبط با لیگ‌ها مانند سفر، گردشگری، زیرساخت، حمل و نقل، پذیرایی و رسانه است.
-
«بازی ورزش» و بهبود علائم زوال عقل
نتایج مطالعه آزمایشی نشان می‌دهد که ممکن است «بازی ورزش» باعث بهبودی علائم زوال عقل شود.
-
کار منزل موجب بزرگ شدن مغز سالمندان می‌شود
محققان تورنتو کانادا دریافتند، سالمندانی که کارهای منزل را انجام می‌دهند مغز بزرگ‌تری دارند و این مورد، معیار اصلی برای سلامت شناختی خوب است.
-
رئیس هیأت تیراندازی خراسان رضوی:
هیأت‌های تیراندازی فقط در ۶ شهرستان خراسان رضوی فعال هستند
رئیس هیأت تیراندازی خراسان رضوی با اشاره به فعالیت هیأت‌های تیراندازی در ۶ شهرستان استان، گفت: یکی از مشکلات اصلی که در حال حاضر تیراندازان این استان با آن مواجه هستند، کمبود امکانات و بودجه برای تامین تجهیزات است.
-
هفته‌ای ۵ ساعت ورزش کنید
در مطالعه جدیدی که در مجله "پزشکی پیشگیرانه" آمریکا منتشرشده تاکید شده است که برای حفظ سلامتی خود باید ساعات بیشتری را نسبت به آنچه سازمان جهانی بهداشت پیش‌تر توصیه کرده، ورزش کنیم.
-
یک مسئول:
ارتقای 11500 مترمربعی مساحت ورزشی اردبیل در سال گذشته
مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل از افزایش 11 هزار و 500 مترمربعی مساحت ورزشی استان اردبیل در سال 99 خبر داد.
-
ورزش راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: ورزش یکی از راه‌های مقاوم کردن بدن است.
-
ورزش چگونه تحت تاثیر تغییرات اقلیمی قرار خواهد گرفت؟
ورزش نقش مهمی در زندگی میلیون‌ها انسان در سراسر جهان دارد و این موضوعی است که در طول شیوع بیماری کووید-۱۹ بیشتر مشاهده شده است. اما استادیوم‌ها و میادین عظیم ورزشی سراسر جهان تاثیر گسترده در تولید کربن نیز دارند. با این حال، این میادین و استادیوم‌ها می‌توانند برای پیاده‌سازی ویژگی‌ها و روش‌های سازگار با محیط‌زیست راهگشا باشند و به کاهش اثر کربن کمک و طرفداران را به دنبال روش‌های مشابه کاهش کربن ترغیب کنند.