• سه‌شنبه / ۱۴ مرداد ۱۳۹۹ / ۱۱:۴۵
  • دسته‌بندی: خبر بازار
  • کد خبر: 99051410295
  • خبرنگار : 30054

دمای خواب خود را چگونه تنظیم کنیم؟

دمای خواب خود را چگونه تنظیم کنیم؟

با نزدیک شدن به فصل گرما، دغدغه بسیاری از افراد و مصرف‌کنندگان تشک و کالای خواب، دمای خواب آن‌هاست.

به گزارش ایسنا، بنابراعلام خوابستان، جهت اجتناب از بی‌خوابی و خواب ناآرام باید دمای خواب را تنظیم کنید، بله درست متوجه شدید دما یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای داشتن خواب ایده‌آل است.

با خرید تشک آدنیس خوابی راحت و دمایی مناسب برای خواب خود فراهم کنید تا روزی پر انرژی را شروع کنید. تشک‌های آدنیس با دو کپسول تهویه هوا و رویه لاتکس و استفاده از الیاف طبیعی مانند بامبو نقش به سزایی را در خواب راحت و خنک شما ایفا می‌کند.

پس با ما همراه باشید.

۶ عامل موثر جهت کاهش دمای کالای خواب و تشک در فصل گرم سال

۱) دمای اتاق خواب

بهترین دما برای داشتن خواب شیرین حدود ۶۰ تا ۶۷ درجه فارنهایت می‌باشد. دقت در دمای اتاق خواب به دلیل تغییرات خاص در سیگنال دمای خواب بدن می‌باشد. دمای اتاق بیش‌ از حد گرم نباشد.

این می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و خواب عمیق در شما شود. اگر دما بیش‌ از حد سرد باشد، ممکن است که شما چندین بار به سرویس بهداشتی بروید و یا حتی احساس سرما و بیماری کنید.

۲) نوسانات دمایی بدن در طول خواب

نوسانات دمایی و سوخت‌ و ساز بدن روی دمای خواب شما تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال شما در ابتدای شب زمانی که وارد تشک و تخت‌خواب خود می‌شوید احساس گرما می‌کنید اما پس از مدتی وقتی نوسانات دمایی بدن و متابولیسم آن کاهش یافت احساس خنکی و حس مطلوب‌تری به شما دست می‌دهد. از طرفی بدن در ساعات اولیه صبح بیشتر احساس خنکی کرده و دمای بدن در ساعات اولیه روز کاهش می‌یابد.

۳) نرمی و سفتی تشک در دمای خواب تأثیرگذار است.

شاید برای شما سوال باشد که نرمی و سفتی تشک چگونه در دمای خواب تأثیرگذار است؟

شخصی را تصور کنید که روی یک تشک نرم خوابیده است. با توجه به وزن فرد موردنظر، بدن شخص بیشتر از زمانی که روی تشک سفت خوابیده است داخل تشک فرو می‌رود که اصطلاحا می‌گوییم تشک، شخص را بغل کرده است.

(Sinkage & Hugging) با این شرایط اطراف شخصی که روی تشک نرم‌تر خوابیده است، جریان هوا کاهش می‌یابد و شخص احساس گرما و تعرق می‌کند.

پس هرچه تشک نرم‌تر باشد (با توجه به وزن شخص موردنظر) تشک گرم‌تر می‌باشد و هرچه تشک سفت‌تر باشد فرد داخل تشک کمتر فرو رفته و هوا اطراف بدنش بیشتر جریان پیدا خواهد کرد.

۴) استفاده از Latex

لاتکس ماده است طبیعی که خاصیت خنک‌کنندگی دارد. معمولا این ماده خنک کننده در ۱۰ درصد گیاهان گل‌دار وجود دارد و با رنگ‌های مختلف و عموما سفید ظاهر می‌شود. از لاتکس برای خنک‌تر شدن تشک‌ها استفاده می‌شود.

لاتکس‌ها دارای دو نوع لاتکس طبیعی و مصنوعی می‌باشند. لاتکس طبیعی در تشک‌ها، گرمای تشک را گرفته و آن را خنک‌تر مطبوع‌تر می‌کند اما لاتکس مصنوعی نسبت به لاتکس طبیعی از خاصیت خنک‌کنندگی کمتری برخوردار است.

ترکیب لاتکس با مواد دیگر نیز در گرم بودن و سرد بودن تشک موثر می‌باشد. به عنوان مثال ترکیب لاتکس با فوم عادی از خنک‌کنندگی آن می‌کاهد و یا استفاده از لاتکس با اسفنج‌های سوراخ‌دار و تنفس هوا به خاصیت خنک‌کنندگی آن می‌افزاید.

۵) فوم‌های حافظه‌دار (Memory Foam)

فوم‌های حافظه‌دار گیاهی ۲۵ درصد خنک‌تر از فوم‌های حافظه‌دار معمولی هستند. به دلیل وجود مواد فشرده در Memory Foamها، هر چه ضخامت Memory Foam بیشتر باشد گرمای بیشتری تولید می‌کند.

۶) آب در تشک

آب در تشک دقیقا همان کاری را انجام می‌دهد که آب در بدن انجام می‌دهد. آب گرمای تولیدشده در تشک را در خود جذب می‌کند و در تشک احساس خنکی و دلپذیری را ایجاد می‌کند.

یکی از اهداف شرکت ما ارتقاء سلامت خواب و ارائه تشک‌های ارگونومی جهت سلامت جسم و روان شماست. حال با ارائه توضیحات و مشخصات دقیق و تخصصی تشک‌ها و دیگر کالای خواب موجود، سعی بر آن داریم تا علاوه بر ارتقاء دانش علمی مشتریان، دقیق‌ترین و بهترین انتخاب تشک را داشته باشید.

خرید آنلاین تشک

امروزه خرید کردن در کمترین زمان جزو اولویت‌های هر فرد در شهرهای بزرگ می‌باشد و برای صرفه‌جویی در زمان می‌بایست برخی از کارها را به دیگران سپرد.

خرید آنلاین تشک و کالای خواب، وظیفه‌ای مهم و زمان‌بر هست که ازاین‌رو می‌توان از وبسایت‌های خرید و ارسال تشک استفاده کرد. به کمک این نوع وبسایت‌ها محصول خود را به‌صورت اینترنتی را خریداری کرده و درب منزل دریافت کنید.

با خرید آنلاین تشک با صرف کمترین زمان و بهینه‌ترین هزینه می‌توانید به امور روزانه خود برسید.

شرکت خوابستان امکان ثبت سفارش تشک به سراسر ایران و برای تاریخ مشخص را دارد. شما می‌توانید انواع تشک‌های طبی و فنری و بهترین برندهای تشک را در این سایت مشاهده کرده و با هزینه مناسب سفارش خود را ثبت کنید.

ارسال محصولات شرکت خوابستان به سراسر تهران رایگان بوده و هزینه ارسال تشک به شهرستان تا باربری به عهده خوابستان می‌باشد.

انتهای رپرتاژ آگهی

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.